¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad no es una enfermedad, sino una emoción, al igual que el miedo, la alegría o la sorpresa. Por lo tanto la ansiedad como tal no requiere tratamiento, como no hay tratamiento para la tristeza o para la decepción.

La ansiedad patológica

Sin embargo, hay ocasiones en los que una persona se hace demasiado vulnerable a la ansiedad. Siente una ansiedad excesiva o inapropiada.

A veces esta excesiva sensibilidad a la ansiedad aparece sólo ante estímulos concretos, pero también puede ocurrir que se sienta ansiedad de forma continuada y sin ninguna causa aparente.

Existen también hay algunas enfermedades que pueden hacer a las personas más sensibles a la ansiedad, entre ellas algunas enfermedades mentales.

Aunque la ansiedad en sí misma no sea una enfermedad, puede necesitar tratamiento si es lo suficientemente grave como para afectar a nuestro trabajo, el sueño, nuestras relaciones, o nuestra capacidad de disfrutar de la vida.

La ansiedad crónica sin tratamiento puede evolucionar a un cuadro de depresión si no se toman las medidas adecuadas. Además la ansiedad puede agravar una enfermedad mental previa, aunque ésta estuviera totalmente controlada.